czwartek, 16 kwietnia 2015

Konkurs! - nowości z Blisko Natury do wygrania (3 zestawy)

Wraz z wiosną, do Blisko Natury zawitały nowe oleje! Są wspaniałe! W wielu zdążyłam się już zakochać!

Zapraszam Was do sklepu, znajdziecie tam wszystkie informacje o każdym z olejków. Chciałabym też i Wam kilka z nich podarować!

Przygotowałam dla Was trzy zestawy olejków, po 20 ml:

Aby wziąć udział w konkursie należy udostępnić informację o konkursie
- na Facebooku – poprzez publiczne udostępnienie konkursowego zdjęcia z linkiem
- albo na Waszym blogu – poprzez zamieszczenie podlinkowanego konkursowego zdjęcia

Informację o tym, w jaki sposób udostępniliście konkursowe info, pozostawicie w komentarzu pod tym postem wraz ze swoim imieniem lub nickiem!

Będzie mi tez miło, jeśli dacie znać, który olejek wydaje się Wam najbardziej interesujący lub który już poznaliście i polubiliście wcześniej.

Spośród wszystkich osób, które się zgłoszą, wylosuję 3, do których powędruje po jednym z powyższych zestawów – według kolejności losowania.
 
Na zgłoszenia czekam do 26 kwietnia 2015 do północy. Wyniki ogłoszę na blogu. Na zgłoszenia zwycięzców z adresami będę czekała 10 dni. Wysyłka na terenie kraju.

Zapraszam cieplutko!


poniedziałek, 13 kwietnia 2015

10 x TAK dla awokado

Awokado jest zdrowe i pyszne. Można z niego przyrządzać wykwintne sałatki, wegetariańskie sushi, pyszne musy i smoothie, ale ja uwielbiam jeść je na kromce chleba. 
Wystarczy rozgnieść dojrzały owoc widelcem, dodać soku z limonki, chili i soli. 

Jak rozpoznać, że awokado jest dojrzałe? 
Należy lekko wcisnąć miejsce po ogonku do środka. Jeżeli miejsce się zapadnie, awokado jest najlepsze do zjedzenia.

Ciekawostki:
  • Awokado to jagoda :)
  • Polska nazwa awokado to smaczliwka
  • Wywar z łupin awokado ma działanie odkażające przewód pokarmowy i odrobaczające
  
10 x TAK DLA AWOKADO

1. Pomaga utrzymać w ryzach poziom cholesterolu we krwi

Awokado są szczególnie zalecane osobom, które mają problemy z wysokim poziomem cholesterolu. Składnikiem avocado jest beta-sitosterol, który pomaga w obniżeniu poziomu złego cholesterolu w zdrowy, naturalny i wolny od efektów ubocznych sposób w ciągu zaledwie kilku dni. 

2. Dba o kondycję skóry - od wewnątrz i od zewnątrz

Ekstrakty z tego owocu są często dodawane do wielu produktów kosmetycznych takich jak szampony, odżywki, maseczki na twarz i kremy, w celu poprawienia wyglądu skóry, odżywienia jej i nawilżenia. Poza tym, spożywanie avocado codziennie może pomóc przy łuszczycy, jednej z najbardziej powszechnych i uciążliwych schorzeń skóry. 
Na skórę warto stosować maseczki z całych owoców albo oleje z miąższu lub pestek.

3. Poprawia przyswajanie innych składników odżywczych

Awokado dzięki dużej ilości karotenoidów i likopenu pomaga przyswoić organizmowi składniki odżywcze. Substancje te mogą zredukować zapalenie jelita cienkiego oraz innych elementów układu pokarmowego co sprawia, że poprawia się wchłanianie minerałów, witamin i innych składników odżywczych.
 

4. Odchudza

Może się wydawać dziwne, że owoc bogaty w tłuszcz i kalorie taki jak avocado może rzeczywiście być sprzymierzeńcem w walce z nadwagą, ale duże ilości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych  w tym owocu są świetnym sposobem na zwiększenie zdolności ciała do spalania tłuszczu. Ponad to owoc ten świetnie redukuje uczucie głodu i da poczucie najedzenia przez dłuższy czas, co pozwoli na zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. 

5. Dba o układ sercowo-naczyniowy

Jeżeli w twojej rodzinie występowały choroby układu sercowo-naczyniowego albo jesteś świadomy, że twoja dieta jest niezdrowa i niezrównoważona, a także prowadzisz styl życia który może obciążać naczynia krwionośne i serce, to zjedzenie jednego avocado dziennie może znacznie przyczynić się do obniżenia ryzyka zapadnięcie na te choroby. 
Choroba wieńcowa serca jest jedną z wiodących przyczyn śmierci, jedną z głównych przyczyn, z których w organizmie rozwijają się choroby sercowo-naczyniowe jest spożywanie tłustych potraw oraz wielonienasyconych tłuszczów. Avocado zawierają duże ilości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, co sprawia że działają one bardzo dobrze na układ sercowo naczyniowy.

6. Pomaga zwiększyć wchłanianie witamin

Witaminy, minerały i egzogenne kwasy tłuszczowe są niezbędne dla prawidłowego działania naszego ciała, często jednak zdarza się, że nie udaje się nam dostarczyć mu zalecanych ilości tych substancji odżywczych. Wiemy, że avocado są bardzo bogate w witaminy B, E i K, wszystkie one są niezbędne dla budowania zdrowych kości, poprawiania kolorytu skóry a także przyśpieszenia metabolizmu. 

7. Obniża ryzyko artretyzmu

Artretyzm to bardzo bolesna dolegliwość dotycząca milionów ludzi na całym świecie. Wywołuje ona zapalenie i bóle stawowe. Niektóre pokarmy pogarszają chorobę zwiększając  zapalenie, inne mogą je zmniejszyć, np. awokado, co sprawia że artretyzm i osteoartrozę daje mniej przykrych objawów. Tajemnica tkwi w wysokim poziomie fitosteroli, przeciwutleniaczy, karotenoidów oraz jednonienasyconych tłuszczów znajdujących się w awokado.



8. Poprawia wzrok

Awokado usprawnia działanie wzroku. Jest bogate w luteinę. Zmniejsza ryzyko jaskry i opóźnia proces mętnienia  soczewki. Poza tym, wysoka ilość witaminy E pozwala uniknąć retinopatii oraz podobnych chorób związanych z oczami które z czasem mogą się pojawić.

9. Obniża ciśnienie krwi i ryzyko cukrzycy typu 2

Awokado jest naturalnym środkiem obniżającym ciśnienie krwi i zmniejszającyn napięcie naczyń krwionośnych. 
Zapobiega przy tym cukrzycy i sprawia, że organizm nie nabywa insulinoodpronności.

10. Bardzo korzystny dla kobiet w ciąży

Awokado jest bardzo korzystne dla kobiet w ciąży. Warto zacząć jadać je regularnie jeszcze przed zapłodnieniem. 
Zdrowotne korzyści jego jadania, dotyczą również dziecka w łonie matki. W szczególności awokado ma rewelacyjny wpływ na serce układu krążenia maleństwa. Obniża ryzyko chorób kardiologicznych w przyszłości.


 Filmik ze wspaniałego Gaju Awokado w Kalifornii

czwartek, 9 kwietnia 2015

Kwiatowe balsamy do ciała z miodem manuka

Czekanie na wiosnę umilam sobie kwiatowymi balsamami do ciała z miodem manuka.

Po porannym prysznicu szybko wchłania się balsam w postaci lotionu, a po wieczornej kąpieli doskonale natłuszcza skórę balsam w formie masła.

Oba pięknie i  mocno pachną. Wygładzają skórę i zapewniają jej doskonałą kondycję.


Kwiatowe masło do ciała z miodem manuka

Kwiatowy lotion do ciała z miodem manuka

sobota, 4 kwietnia 2015

Święta!

 Życzę Wam przepięknych Świąt!


Zobaczcie jak zrobić takie śliczne jajeczka

Tak ładnie jest u nas w sklepie stacjonarnym. Zapraszamy!

Hortensja bardzo kojarzy mi się z Wielkanocą

środa, 1 kwietnia 2015

DIY: Przepiórcze wielkanocne jajeczka na patykach

W pracach ręcznych to ja nie jestem najlepsza, ale te jajeczka są tak proste do wykonania, że nawet mi i Marii się udały.

I chyba dodałam do postu za dużo zdjęć, ale są tak kolorowe i świątecznie, że nie mogłam ich nie dodać.
Do zrobienia jajeczek na patyku, potrzebne są: 
  • jajeczka
  • igła 
  • patyczki do szaszłyków
  • wstążeczki
  • klej

Najpierw robimy wydmuszki za pomocą igły, żeby dziurka była jak najmniejsza. Następnie na patyczku zawiązujemy wstążeczki a sam patyczek na górze smarujemy dość grubo klejem. Delikatnie nabijamy jajeczko na patyk a z drugiej strony dociskamy supełek. W ten sposób sklejamy całość i jajko się nie chybocze.

Użyłyśmy jajeczek przepiórek, które są naturalnie piękne i nie trzeba ich malować (inne ciekawe zdjęcia ptasich jajek tu). Można jednak użyć jaj od kur, również kolorowanych.


Dziurki najlepiej robią silne, ale delikatne męskie ręce. :)
Dziureczki są prawie niewidoczne
Po zawiązaniu kokardki patyczek smarujemy klejem...
...i nasuwamy jajeczko, dociskając z drugiej strony supełkiem.
Gotowe!




wtorek, 31 marca 2015

Pisanki Matki Natury czyli naturalnie kolorowe ptasie jajka - CUDA!


Szukając inspiracji do ozdabiania jajek, zajrzyjcie ze mną do gniazd ptaków. Znajdziecie tam prawdziwe dzieła sztuki Matki Natury. 
Malujcie i jedzcie tylko jajka, co do których macie pewność, że pochodzą z chowu, w którym zwierzęta traktowane są humanitarnie. 

Naturalne pisanki :)


Z ciekawych jajek w Polsce dość łatwo dostępne są jajka przepiórcze. Ich skorupki wewnątrz są błękitne.
Naturalnej wielkości jajko kolibra na ziarnach kawy

Największe jajka znoszą strusie (ok. 2 kg). Tutaj porównanie jajka strusia, kury (70g)  i kolibra (1,5 g).

Jajka emu
Jajo pingwina królewskiego
Jajeczko bekasa dubelta, który żyje m.in. w Polsce

Jajka perkoza dwuczubowego

Jajko sokoła wędrownego
Drozd śpiewak znosi bajkowe, błękitne jajeczka
Więcej ciekawych jaj, jajek i jajeczek na stronie http://www.dkfindout.com/us/animals-and-nature/birds/birds-eggs/

Aha i spotkałam w google graphics trochę innego kurczaka wielkanocnego. :) Prosił, żeby Wam przekazać, że wie, iż zazdrościcie mu rzęs. :)

poniedziałek, 30 marca 2015

Naturalne barwienie jajek - 12 kolorów

Naturalne barwienie jajek odbywa się w naturalnie pozyskanych barwnikach z różnych rodzajów roślin. Wywar z barwnikiem można ugotować najpierw lub gotować jajka razem z wybranymi roślinami.
Im więcej surowca, tym intensywniejszy kolor "farby" i jajek.

Do wywaru należy dodać 1-2 łyżki octu na 1 l płynu, aby utrwalić kolor.

Do farbowania najbardziej nadają się jajka jasne.

Biały - moczenie w wodzie z octem
Żółty- kurkuma lub szafran
Pomarańczowy - marchew
Różowy - rozcieńczony sok buraka, listki buku
Czerwony - czysty sok z buraka, kora dębu, łupiny czerwonej cebuli, czerwona fasola
Niebieski - modra kapusta, tarnina, jagody
Zielony - trawa, młode żyto, młoda pszenica
Miętowy - szpinak
Brązowy - łupiny cebuli, ziarna kawy, skorupki orzechów włoskich
Fioletowy - kwiaty malwy
Złoty - łupiny orzecha włoskiego z łupinami cebuli
Czarny - szyszki olchowe




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...